عمل تعویض مفصل لگن، که به آرتروپلاستی لگن نیز معروف است، می‌تواند به افراد مبتلا به آرتروز شدید یا سایر مشکلات مفصل لگن، دردی طاقت‌فرسا و محدودیت حرکتی را پایان داده و به آنها زندگی دوباره ببخشد.
اما این سفر به سوی سلامتی، پس از عمل جراحی به پایان نمی‌رسد. مراقبت های بعد از عمل تعویض مفصل لگن نقشی حیاتی در بهبودی و بازگشت به زندگی عادی ایفا می‌کنند. در این بلاگ، به برخی از مهمترین نکات مراقبتی پس از عمل می‌پردازیم.
رزرو نوبت سریع
جهت دریافت مشاوره و رزرو نوبت در سریع‌ترین زمان ممکن همین حالا باما تماس بگیرید.
روش های مراقبت پس از جراحی تعویض مفصل لگن
همانطور که می‌دانید هر جراحی پس از انجام شدن نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای می‌باشد. این مراقبت ها به بهبود شرایط کلی فرد کمک می‌کند. جراحی تعویض مفصل لگن نیز مانند هر جراحی دیگری نیازمند مراقبت‌های ویژه جهت بهبود سریع بیماری می‌باشد.
در این قسمت مهمترین روش‌های مراقبت پس از جراحی تعویض مفصل لگن را برای شما عزیزان ذکر کرده‌ایم.
کنترل درد
- درد بعد از عمل طبیعی است.
- از مسکن‌های تجویز شده توسط پزشک برای تسکین درد استفاده کنید.
- از مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) بدون تجویز پزشک خودداری کنید.
فعالیت
- تا زمانی که پزشک اجازه نداده است، از فعالیت های سنگین خودداری کنید.
- به تدریج و با احتیاط فعالیت های خود را افزایش دهید.
- فیزیوتراپی برای کمک به بهبودی و بازگشت به فعالیت های روزمره ضروری است.
رژیم غذایی
- یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
- مصرف مایعات کافی را فراموش نکنید.
- از مصرف غذاهای چرب و پرشکر خودداری کنید.
خواب
- به اندازه کافی استراحت کنید.
- به پشت یا به پهلو بخوابید و از خوابیدن روی شکم خودداری کنید.
کنترل زخم
- محل زخم را تمیز و خشک نگه دارید.
- به طور منظم پانسمان را طبق دستور پزشک تعویض کنید.
- در صورت مشاهده علائم عفونت مانند قرمزی، تورم، ترشحات یا درد، به پزشک مراجعه کنید.
نکات خاص
- حمام کردن: تا زمانی که پزشک اجازه نداده است، از حمام کردن خودداری کنید. بعد از اجازه پزشک، از حمام یا دوش کوتاه استفاده کنید. از لیز خوردن خودداری کنید.
- نشستن: برای نشستن از صندلی های بلند و با پشتی صاف استفاده کنید. از خم شدن به جلو برای نشستن خودداری کنید.
- راه رفتن: هنگام راه رفتن از واکر یا عصا استفاده کنید. از خم شدن بیش از حد لگن خودداری کنید.
- لباس پوشیدن: از لباس های گشاد و راحت استفاده کنید. از خم شدن برای پوشیدن لباس خودداری کنید.
- رانندگی: تا زمانی که پزشک اجازه نداده است، رانندگی نکنید.
- فعالیت های جنسی: تا زمانی که پزشک اجازه نداده است، از فعالیت های جنسی خودداری کنید.
سوالات متداول مراقبت های بعد از عمل تعویض مفصل لگن
پاسخ سوالات خود را نگرفتید؟ اصلا جای نگرانی نیست. می‌توانید همین حالا با مطب دکتر میثم باایمان اسکوئی با شماره 09938515036 تماس حاصل فرمائید و مشاوره رایگان دریافت کنید. همچنین در این قسمت به پر تکرارترین سوالات شما پاسخ داده‌ایم. پیشنهاد می‌کنیم قبل از تماس با همکاران ما این سوالات را نیز به طور کامل مطالعه کنید.
مدت استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن
مدت استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- سلامت عمومی بیمار: بیمارانی که قبل از عمل از سلامت عمومی و تناسب اندام خوبی برخوردارند، ممکن است زودتر بتوانند به فعالیت‌های عادی بازگردند.
- میزان درد: تا زمانی که درد بیمار به حدی کنترل شود که بتواند به طور عادی فعالیت کند، باید منتظر بماند.
- دستورالعمل‌های جراح: جراح معالج با توجه به شرایط بیمار، زمان مناسب برای بازگشت به فعالیت های عادی را تعیین می‌کند.
به طور کلی بعد از عمل تعویض مفصل لگن در بیشتر موارد بیمار می‌تواند بعد از 6 تا 8 هفته به فعالیت‌های سبک بازگردد.
چند روز بعد از عمل تعویض مفصل لگن میتوان راه رفت؟
زمان دقیق راه رفتن بعد از عمل لگن به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- نوع عمل: به طور کلی، بعد از عمل تعویض مفصل لگن (آرتروپلاستی) می توان زودتر از عمل استئوتومی لگن راه رفت.
- سلامت عمومی بیمار: بیمارانی که قبل از عمل از سلامت عمومی و تناسب اندام خوبی برخوردارند، ممکن است زودتر بتوانند راه بروند.
- میزان درد: تا زمانی که درد بیمار به حدی کنترل شود که بتواند با کمک واکر یا عصا راه برود، باید منتظر بماند.
- دستورالعمل‌های جراح: جراح معالج با توجه به شرایط بیمار، زمان مناسب برای راه رفتن را تعیین می‌کند.
اما به طور کلی بعد از عمل تعویض مفصل لگن در بیشتر موارد بیمار می‌تواند در همان روز یا روز بعد از عمل، با کمک واکر یا عصا چند قدم راه برود.
تغذیه بعد از عمل تعویض مفصل لگن
تغذیه مناسب بعد از عمل تعویض مفصل لگن، نقشی حیاتی در بهبودی و بازگشت به سلامتی ایفا می‌کند. در این دوران، بدن شما برای ترمیم و بازسازی خود به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد.
مصرف مایعات کافی:
- نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز
- مصرف آبمیوه، سوپ و سایر مایعات
مصرف پروتئین
- گوشت، مرغ، ماهی
- تخم مرغ
- لبنیات
- حبوبات
- آجیل و دانه ها
مصرف کلسیم و ویتامین D
- لبنیات
- سبزیجات برگ سبز
- ماهی های چرب
- مکمل‌های کلسیم و ویتامین D
مصرف غذاهای فیبردار:
- غلات سبوس دار
- میوه ها و سبزیجات
- حبوبات
غذاهای مناسب برای بعد از عمل تعویض مفصل لگن
در اینجا چند نمونه از غذاهای مناسب برای بعد از عمل تعویض مفصل لگن ارائه می‌شود:
صبحانه:
- املت با سبزیجات
- جو دوسر با میوه و آجیل
- ماست با میوه و granola
ناهار:
- مرغ کبابی با سبزیجات بخارپز
- ماهی سالمون با برنج قهوه ای
- سوپ عدس
- سالاد با مرغ یا ماهی
شام:
- خوراک گوشت با سیب زمینی و سبزیجات
- خوراک مرغ با لوبیا سبز
- املت سبزیجات
- ماست با میوه و آجیل
بیشتر بخوانید: درمان شکستگی لگن
نحوه انجام فعالیت‌های روزانه پس از عمل تعویض مفصل لگن
پس از عمل تعویض مفصل لگن می‌توانید فعالیت‌های روزانه خود را انجام دهید. فقط باید به چندتا نکته توجه کنید و فعالیت‌های خودرا به آرامی و درست انجام دهید تا به مشکل نخورید و نیاز به معاینه یا درمان دوباره پیدا نکنید. در این قسمت این موارد را برای شما عزیزان لیست کرده‌ایم. می‌توانید این موارد را مطالعه کنید و در صورت نیاز با همکاران ما تماس حاصل فرمائید و مشاوره رایگان دریافت کنید.
طرز نشستن بعد از عمل تعویض مفصل لگن
نشستن صحیح بعد از عمل تعویض مفصل لگن برای جلوگیری از درد و عوارض جانبی و همچنین تسریع در روند بهبودی بسیار مهم است.
نکات کلی:
- از صندلی‌های بلند و با پشتی صاف استفاده کنید.
- زانوهای خود را کمی بالاتر از لگن خود نگه دارید.
- از خم شدن به جلو برای نشستن خودداری کنید.
- از نشستن طولانی مدت خودداری کنید و هر 30 دقیقه یکبار بلند شوید و کمی قدم بزنید.
- از گذاشتن پای آسیب دیده روی پای دیگر خودداری کنید.
در اینجا چند روش برای نشستن صحیح بعد از عمل تعویض مفصل لگن ارائه می شود:
استفاده از بالش:
- یک بالش را در پشت کمر خود قرار دهید تا از کمر خود حمایت کنید.
- یک بالش را زیر زانوهای خود قرار دهید تا آنها را کمی بالاتر از لگن خود نگه دارید.
استفاده از صندلی مخصوص:
- از صندلی های مخصوصی که برای بعد از عمل تعویض مفصل لگن طراحی شده اند استفاده کنید.
- این صندلی ها دارای ارتفاع مناسب و پشتی صاف هستند و به شما کمک می کنند تا به درستی بنشینید.
استفاده از واکر یا عصا:
- از واکر یا عصا برای بلند شدن و نشستن استفاده کنید.
- این کار به شما کمک می کند تا تعادل خود را حفظ کنید و از فشار بیش از حد به مفصل لگن خود جلوگیری کنید.
نحوه خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن
خوابیدن صحیح بعد از عمل تعویض مفصل لگن برای جلوگیری از درد و عوارض جانبی و همچنین تسریع در روند بهبودی بسیار مهم است.
نکات کلی:
- بهترین حالت خوابیدن بعد از عمل تعویض مفصل لگن، خوابیدن به پشت است.
- در این حالت، یک بالش زیر زانوهای خود قرار دهید تا آنها را کمی خم نگه دارید.
- از خوابیدن روی شکم خودداری کنید.
- از خوابیدن به پهلو به مدت 6 تا 8 هفته بعد از عمل خودداری کنید.
- اگر می خواهید به پهلو بخوابید، باید بین زانوهای خود یک بالش قرار دهید.
- از خم شدن بیش از حد لگن خود هنگام خواب خودداری کنید.
در اینجا چند روش برای خوابیدن صحیح بعد از عمل تعویض مفصل لگن ارائه می شود:
استفاده از بالش:
- یک بالش را در پشت کمر خود قرار دهید تا از کمر خود حمایت کنید.
- یک بالش را زیر زانوهای خود قرار دهید تا آنها را کمی خم نگه دارید.
- اگر به پهلو می خوابید، یک بالش را بین زانوهای خود قرار دهید.
استفاده از تخت مخصوص:
- از تخت‌های مخصوصی که برای بعد از عمل تعویض مفصل لگن طراحی شده اند استفاده کنید.
- این تخت ها دارای ارتفاع مناسب و نرده های محافظ هستند و به شما کمک می کنند تا به درستی بخوابید.
استفاده از واکر یا عصا:
- از واکر یا عصا برای بلند شدن و دراز کشیدن استفاده کنید.
- این کار به شما کمک می کند تا تعادل خود را حفظ کنید و از فشار بیش از حد به مفصل لگن خود جلوگیری کنید.
بالا رفتن از پله بعد از تعویض مفصل لگن
بالا رفتن از پله بعد از عمل تعویض مفصل لگن نیازمند احتیاط و رعایت نکاتی specific برای جلوگیری از آسیب به مفصل جدید و تسریع در روند بهبودی است.
نکات کلی:
- تا زمانی که جراح شما اجازه نداده است، از بالا رفتن از پله خودداری کنید.
- معمولاً، 6 تا 8 هفته بعد از عمل می توانید با احتیاط شروع به بالا رفتن از پله کنید.
- همیشه از نرده برای حفظ تعادل خود استفاده کنید.
- به آرامی و با احتیاط بالا بروید.
- از گذاشتن تمام وزن خود روی پای عمل شده خودداری کنید.
- از بالا رفتن از پله های خیس یا لغزنده خودداری کنید.
- در صورت احساس درد یا ناراحتی، فوراً متوقف شوید و استراحت کنید.
در اینجا چند روش برای بالا رفتن از پله بعد از عمل تعویض مفصل لگن ارائه می شود:
استفاده از عصا یا واکر:
- از عصا یا واکر برای کمک به حفظ تعادل خود استفاده کنید.
- وزن خود را بیشتر روی پای سالم خود و عصا یا واکر بگذارید.
استفاده از نرده:
- همیشه از نرده برای حفظ تعادل خود استفاده کنید.
- با دست خود به نرده بچسبید و به آرامی بالا بروید.
بالا رفتن یک پا در هر بار:
- به آرامی پای سالم خود را روی پله بالا قرار دهید.
- سپس، پای عمل شده خود را بالا ببرید.
- از خم شدن بیش از حد لگن خودداری کنید.
نشستن روی زمین بعد از تعویض مفصل لگن:
نشستن روی زمین بعد از عمل تعویض مفصل لگن به دلیل خم شدن بیش از حد لگن و زانو، ممکن است برای مدتی محدود امکان پذیر نباشد.
نکات کلی:
- معمولاً تا 6 تا 8 هفته بعد از عمل، باید از نشستن روی زمین خودداری کنید.
- بعد از 6 تا 8 هفته، می توانید با احتیاط شروع به نشستن روی زمین کنید.
- از خم شدن بیش از حد لگن خودداری کنید.
- از زانو زدن روی پای عمل شده خودداری کنید.
- از نشستن طولانی مدت روی زمین خودداری کنید.
- از بلند شدن ناگهانی از روی زمین خودداری کنید.
- در صورت احساس درد یا ناراحتی، فوراً بلند شوید و استراحت کنید.
در اینجا چند روش برای نشستن روی زمین بعد از عمل تعویض مفصل لگن ارائه می شود:
استفاده از بالش:
- یک بالش را زیر زانوهای خود قرار دهید تا آنها را کمی خم نگه دارید.
- یک بالش را در پشت کمر خود قرار دهید تا از کمر خود حمایت کنید.
نشستن به پهلو:
- به پهلو روی زمین بنشینید و زانوهای خود را خم کنید.
- از زانو زدن روی پای عمل شده خودداری کنید.
استفاده از صندلی:
- از یک صندلی کوتاه برای نشستن روی زمین استفاده کنید.
- این کار به شما کمک می کند تا بدون خم شدن بیش از حد لگن، بنشینید.
نتیجه گیری
مراقبت‌های بعد از عمل تعویض مفصل لگن برای بهبودی و بازگشت به زندگی عادی بسیار مهم هستند. این مراقبت ها را به صورت کامل در این مقاله به شما معرفی کرده‌ایم. همچنین برای دریافت مشاوره رایگان درباره شکستگی لگن یا تعویض مفصل لگن می‌توانید با دکتر میثم باایمان اسکوئی فوق تخصص و جراح لگن در تهران در ارتباط باشید.
دیدگاهتان را بنویسید