لگن انسان، گویی گهواره‌ای استخوانی، اندام‌های حیاتی را در خود جای داده و به ما امکان حرکت و فعالیت می‌دهد. در این بلاگ، به سفری در دنیای شگفت‌انگیز آناتومی لگن می‌رویم و با ساختار، عملکرد و بخش‌های مختلف آن آشنا می‌شویم.
رزرو نوبت سریع
جهت دریافت مشاوره و رزرو نوبت در سریع‌ترین زمان ممکن همین حالا باما تماس بگیرید.
عملکردهای لگن
- حمایت از اندام‌های داخلی: لگن، حفاظی امن برای مثانه، رکتوم و اندام‌های تناسلی ایجاد می‌کند.
- ایجاد امکان حرکت: مفصل لگن، حرکات مختلف پا را امکان‌پذیر می‌کند.
- پشتیبانی از وزن بدن: لگن، وزن بدن را تحمل می‌کند و به ما اجازه می‌دهد تا بایستیم، راه برویم و بدویم.
استخوان‌بندی لگن
استخوان‌بندی لگن انسان از چهار استخوان تشکیل شده است:
- دو استخوان ایلیوم
- یک استخوان خاجی
- یک دنبالچه
استخوان‌های ایلیوم در جلو و طرفین لگن قرار دارند و استخوان خاجی در پشت لگن قرار دارد. دنبالچه استخوان کوچکی است که در انتهای ستون فقرات قرار دارد.
استخوان‌های لگن توسط رباط‌ها و تاندون‌ها به هم متصل می‌شوند و مفصل لگن را تشکیل می‌دهند. مفصل لگن یک مفصل گوی و سوکت است که به ران اجازه می‌دهد تا در جهات مختلف حرکت کند.
مفاصل لگن انسان
لگن انسان از سه مفصل تشکیل شده است:
مفصل ران: که به آن مفصل گوی و کاسه نیز می‌گویند، بزرگترین مفصل در بدن انسان است. مفصل ران، استخوان ران را به لگن متصل می‌کند و به آن اجازه می‌دهد تا در جهات مختلف حرکت کند.
مفصل خاجی-ایلیاک: استخوان خاجی را به استخوان ایلیوم متصل می‌کند. مفصل خاجی-ایلیاک، به لگن ثبات می‌بخشد و به انتقال وزن بدن از ستون فقرات به پاها کمک می‌کند.
مفصل سمفیز پوبیس: دو استخوان ایلیوم را در جلوی لگن به هم متصل می‌کند. مفصل سمفیز پوبیس، به لگن ثبات می‌بخشد و به انبساط لگن در هنگام زایمان کمک می‌کند.
آناتومی عضلات لگن انسان
عضلات لگن گروهی از عضلات هستند که لگن و اندام‌های تحتانی را احاطه کرده‌اند. این عضلات مسئول حرکات مختلف پا، از جمله خم شدن، صاف شدن، چرخش و ربودن هستند. آنها همچنین به تثبیت لگن و کمک به حفظ اندام‌های داخلی در جای خود کمک می‌کنند.
عضلات اصلی لگن عبارتند از:
- عضله ایلیوپسواس: این عضله بزرگ در قسمت قدامی لگن قرار دارد. به خم شدن لگن و چرخش خارجی ران کمک می‌کند.
- عضله گلوتئوس ماکسیموس: این عضله بزرگ در قسمت خلفی لگن قرار دارد. به صاف شدن ران، چرخش خارجی ران و ربودن ران کمک می‌کند.
- عضله همسترینگ: این گروه از عضلات در پشت ران قرار دارند. آنها به خم شدن زانو و چرخش داخلی ران کمک می‌کنند.
- عضله چهارسر ران: این گروه از عضلات در جلوی ران قرار دارند. آنها به صاف شدن زانو و خم شدن لگن کمک می‌کنند.
- عضله ادکتورها: این گروه از عضلات در داخل ران قرار دارند. آنها به ربودن ران کمک می‌کنند.
- عضله ابداکتورها: این گروه از عضلات در قسمت خارجی ران قرار دارند. آنها به ربودن ران کمک می‌کنند.
بیشتر بخوانید: جراحی تعویض مفصل لگن
عضلات لگن برای حرکت و عملکرد کلی بدن ضروری هستند. با تقویت و کشش عضلات لگن می توانید به حفظ سلامتی و تناسب اندام خود کمک کنید.
آناتومی رباط های لگن انسان
رباط‌های لگن نوارهای ضخیمی از بافت همبند هستند که استخوان‌های لگن را به هم متصل می‌کنند. آنها به تثبیت لگن و کمک به حفظ اندام های داخلی در جای خود کمک می کنند. رباط های اصلی لگن عبارتند از:
- رباط های ساکروایلیاک: این رباط ها استخوان خاجی را به استخوان ایلیوم متصل می کنند. آنها به تثبیت لگن و کمک به انتقال وزن بدن از ستون فقرات به پاها کمک می کنند.
- رباط های ساکرواسپینوس: این رباط ها استخوان خاجی را به استخوان ایسکیوم متصل می کنند. آنها به تثبیت لگن و جلوگیری از چرخش بیش از حد لگن کمک می کنند.
- رباط های پوبیک: این رباط ها استخوان های پوبیس را به هم متصل می کنند. آنها به تثبیت لگن و جلوگیری از جدا شدن استخوان های پوبیس کمک می کنند.
- رباط ایلیوفمورال: این رباط سر استخوان ران را به حفره لگن متصل می کند. به تثبیت مفصل ران و جلوگیری از دررفتگی ران کمک می کند.
رباط های لگن برای ثبات و عملکرد کلی لگن ضروری هستند. آسیب به رباط های لگن می تواند منجر به درد، بی ثباتی و مشکل در راه رفتن شود.
بیماری‌های لگن انسان
بیماری‌های متعددی می‌توانند لگن انسان را تحت تاثیر قرار دهند. برخی از شایع‌ترین بیماری‌ها عبارتند از:
- آرتروز: آرتروز یک بیماری دژنراتیو است که می‌تواند مفاصل لگن را تحت تاثیر قرار دهد. آرتروز می‌تواند باعث درد، سفتی و محدودیت حرکتی شود.
- بورسیت: بورسیت التهاب بورس است، کیسه‌ای پر از مایع که به کاهش اصطکاک بین استخوان ها و تاندون ها کمک می‌کند. بورسیت تروکانتر، که به عنوان بورسیت لگن نیز شناخته می شود، می تواند باعث درد در قسمت خارجی لگن شود.
- درد سیاتیک: درد سیاتیک دردی است که از کمر به پایین پاها ساطع می شود. معمولاً ناشی از فشرده شدن عصب سیاتیک است که از کمر تا پاها امتداد دارد. درد سیاتیک می تواند ناشی از آرتروز، دیسک فتق یا تنگی کانال نخاعی باشد.
- شکستگی لگن: شکستگی لگن شکستگی در یکی از استخوان های لگن است. این می‌تواند ناشی از زمین خوردن، تصادف رانندگی یا سایر آسیب ها باشد. شکستگی لگن می تواند باعث درد شدید و ناتوانی در راه رفتن شود. دکتر اسکوئی خدمات درمان شکستگی لگن را به صورت تخصصی به شما عزیزان ارائه می‌دهند.
- عفونت لگن: عفونت لگن می تواند ناشی از باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها باشد. می تواند باعث درد، تب و لرز و سایر علائم شود.
- سرطان لگن: سرطان لگن می تواند در هر یک از اندام های لگن، از جمله رحم، تخمدان ها، پروستات یا روده بزرگ ایجاد شود. علائم سرطان لگن می تواند شامل درد، خونریزی غیرطبیعی و تغییرات در عادات روده یا مثانه باشد.
نکاتی برای حفظ سلامت لگن
همانطور که می‌دانید برای حفظ سلامت لگن و وضعیت جسمی کلی بدن باید شرایط بدن خود را ایده‌آل نگه دارید. با ورزش، تغذیه و استراحت مناسب می‌توانید شرایط بدن خود را در حالت ایده‌آل نگه دارید. در این قسمت برخی ازمهم‌ترین نکات برای حفظ سلامت لگن را برای شما عزیزان نوشته‌ایم.
- ورزش منظم: انجام تمرینات ورزشی مناسب، عضلات لگن را تقویت می‌کند و به حفظ سلامت آن کمک می‌کند.
- حفظ وزن سالم: اضافه وزن می‌تواند فشار زیادی بر لگن وارد کند و به آن آسیب برساند.
- حفظ وضعیت صحیح بدن: نشستن، خوابیدن و راه رفتن نامناسب می‌تواند به عضلات و مفاصل لگن فشار وارد کند.
نتیجه گیری
لگن انسان ساختاری شگفت‌انگیز و پیچیده است که وظایف حیاتی متعددی را بر عهده دارد. این ساختار، اندام‌های داخلی را در جای خود نگه می‌دارد، به ما اجازه می‌دهد تا حرکت کنیم و وزن بدن را تحمل می‌کند.
با شناخت آناتومی لگن انسان و حفظ سلامت آن، می‌توانیم از حرکات آزادانه و بدون درد در طول زندگی خود لذت ببریم. نکاتی که در این مطلب ارائه شد، به شما در درک بهتر ساختار و عملکرد لگن و همچنین حفظ سلامت آن کمک می‌کند.
دیدگاهتان را بنویسید