پوکی استخوان، عامل اصلی شکستگی لگن در سالمندان
پوکی استخوان، بیماری خاموشی است که به تدریج استخوان‌ها را ضعیف و شکننده می‌کند. این بیماری در سالمندان، به ویژه زنان، شایع‌تر است و می‌تواند عواقب ناگوار و حتی مرگبار به دنبال داشته باشد. یکی از شایع‌ترین عوارض پوکی استخوان، شکستگی لگن است.
چرا شکستگی لگن در سالمندان خطرناک است؟
شکستگی لگن در سالمندان می‌تواند منجر به ناتوانی‌های حرکتی، درد مزمن، و حتی مرگ شود. در بسیاری از موارد، سالمندان پس از شکستگی لگن، قادر به راه رفتن و انجام فعالیت‌های روزمره خود نیستند و نیاز به مراقبت دائمی دارند.
چگونه می‌توان از شکستگی لگن در سالمندان پیشگیری کرد؟
با انجام اقداماتی ساده می‌توان خطر شکستگی لگن در سالمندان را به طور قابل توجهی کاهش داد. برخی از این اقدامات عبارتند از:
- مصرف کافی کلسیم و ویتامین D
- انجام فعالیت‌های ورزشی منظم
- جلوگیری از زمین خوردن
در صورت زمین خوردن چه باید کرد؟
اگر سالمندی زمین خورد، حتی اگر به نظر نمی‌رسد که آسیب دیده‌ای باشد، باید به پزشک مراجعه کند. زیرا ممکن است دچار شکستگی‌های مخفی شده باشد.
با افزایش آگاهی و انجام اقدامات پیشگیرانه می‌توان از بروز شکستگی لگن در سالمندان جلوگیری کرد و به آنها کمک کرد تا زندگی سالم و فعالی داشته باشند.
